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Tuesday, 23 December 2008

The gains

Was nehme ich also mit aus dieser Zeit...

  • Denmark is awesome!

  • Viele neue Ideen für spaßige und kreative und auch "etwas andere" sportliche Aktivität.

  • Soziologie muss nicht prinzipiell ödeschnöde sein - es ist spannend die Gesellschaft zu beobachten und Menschen versuchen einzuschätzen.

  • You are your own master of Life !!

  • Gesundheitsförderung kann mehr sein als Ernährung und Sport - dazu gehört auch Entspannung, den Kopf frei bekommen, sich ausleben, Neues entdecken, Sinneserfahrungen, sich besinnen, Shosholoza singen...

  • Weblog und Portfolio - pädagogisch wertvoll, kann einen in den Wahnsinn treiben, aber dennoch machbar.

  • Dänisch ist knuffig!

  • Grenzerfahrungungen erweitern den Horizont!

  • Für mich persönlich war es in jeglicher Hinsicht eine riesen Bereicherung - ich habe mich selbst besser kennengerlernt.

  • Ich denke ich bin etwas selbstbewusster, selbsständiger und yanz wichtisch! more "leaned back"...

  • Es ist schön wenn immer somebody around ist - das WG-Leben schmeckt mir :-)

  • Käse mit Marmelade isst sich verdammt gut.

  • Ich muss kochen lernen!

  • Man kann auch von Luft und kylling leben ;-)

  • Feiern geht mindestens bis zu 3x am Wochenende.

  • Nie mehr als unbedingt muss, aber einer geht noch...

  • Es ist nicht alles so kompliziert... Man kann auch joggen wenn it's raining cats and dogs und Spaß an Situps einfach auch ohne Matte auf dem Boden haben.

  • Leistung ist nicht alles, man muss nicht immer konkurrieren, alle Menschen sind gleich, das Glas ist halb voll! (ein paar Auszüge aus der Mentalität)

  • Dänen sind süß!

  • Es lohnt sich so sehr über seinen Schatten zu springen um Neues zu entdecken!!!

Wednesday, 3 December 2008

aktiv rundt i danmark

Heute hat uns der Referent Anders über die Kampagne "Aktiv durch Dänemark" berichtet. Es handelt sich um die größte Gesundheitskampagne für Kinder. Sie ist aus dem allseits bekannten Problem heraus entstanden, dass es immer mehr übergewichtige und adipöse Kinder gibt und ein "bewegter Alltag" für sie mehr und mehr zum Fremdwort wird.
Das Projekt richtet sich an Kinder zwischen der 1. und 10. Klasse. Schulen werden angeschrieben und es wird sehr ansprechendes Infomaterial zugesandt. Anschließend entscheiden die Lehrer ob sie mit ihrer Klasse daran teilnehmen möchten. Die Teinahme ist kostenlos - finanziert wird das Ganze von Sponsoren (dieses Jahr handelte es sich dabei um rund 2 Millionen DK). Inzwischen sind über 100 000 Kinder in dem Projekt involviert. Der Focus der Kampagne liegt hauptsächlich auf Bewegung. Sind die Kinder angemeldet gibt es weiteres Infomaterial nach Hause an die Eltern. Die Kinder können Smilies sammeln für schulische und außerschulische sportliche Aktivitäten (z.B. Rad fahren, Rennen oder einfach der Weg zur Schule). Je mehr Smilies man sammelt desto schneller bewegt man sich auf einer dafür angefertigten Landkarte von Dänemark. Für jedes zurückgelegte weitere Stück gibt es als Belohnung eine kleine Geschichte. Man kann in Wettbewerb mit anderen Klassen oder Schulen treten. Zur weiteren Motivation dient die Kuh Carla, die die Kinder auf dieser "Reise" begleitet. Außerdem gibt es Geschenke von den Sponsoren zu gewinnen. Drei Wochen lang dauert das Ganze und wird einmal im Jahr angeboten.
Die Kampagne findet große Resonanz, findet von Jahr zu Jahr mehr Teilnehmer und inzwischen kommen Medien und Politiker von sich aus um sich daran zu beteiligen.
Ein hoch hoch interessantes Projekt!

siehe: http://www.aktivrundti.dk/

Wednesday, 26 November 2008

Tuesday, 25 November 2008

Daten und Fakten

Dänemark (Deutschland)

Hauptstadt: Kopenhagen
Staatsform:
Konstitutionelle Monarchie
Staatsoberhaupt:
Königin Margrethe II.
Regierungschef: Ministerpräsident Anders Fogh Rasmussen
Fläche: ~ 43 000 km² (~357 000 km²)
Einwohner: ~ 5,5 Millionen (~82 Millionen)
Bevölkerungsdichte: 129 pro km² (~230 pro km²)
Währung: 1 Dänische Krone = 100 Öre (1Euro = 7,449 DKK)

Inseln: 443 davon 72 bewohnt
Landesgrenze: besteht nur zu Deutschland
Strand: an keinem Punkt mehr als 55km entfernt
Biggest Cities: Kopenhagen, Århus, Aalborg und Odense
Wirtschaft: Lego,Carlsberg,Hightech Bang&Olufsen,Reederei Mærsk
Nationalheld: Hans Christian Andersen (Das hässliche Entlein...)
Vorfahren: die Wikinger

Interessantes, Fremdes und Kuriositäten


Dieser Post könnte auch unter dem Titel "Land und Leute", "Andere Länder andere Sitten" oder "Was so einem so ins Auge springt" laufen. Möchte hiermit nur gerne festhalten und mitteilen was mir persönlich an Klein- und Großigkeiten des alltäglichen Lebens im Dänenland so aufgefallen ist bzw. was ich bemerkenswert finde.

1. Hier im Osten ist es gar nicht so platt wie ich mir Dänemark immer vorgestellt habe. Hügelchen vorhanden!

2. Es wird anscheinend sehr viel wert auf gepflegte Vorgärten gelegt. Insbesondere der Rasen sieht grundsätzlich frisch gemäht aus.

3. Es gibt so gut wie nie, Rollläden an den Fenstern auch Vorhänge erfreuen sich keiner großen Beliebtheit, so dass man problemlos einmal quer durchs Haus spähen kann. (auf Nachfrage hieß es die Dänen hätten eben nichts zu verbergen;)

4. Ganz hübsch und typisch: rote Backstein Häuser am besten noch mit Reeddach :)

5. Die Dänen sind ein sehr höfliches, freundliches, herzliches und offenes Völkchen - Kontaktschwierigkeiten Fehlanzeige!!

6. Es wird grundsätzlich gedutzt hier - allerhöchstens die Queen darf/soll mit "Sie" angesprochen werden.

7. Fast alle sprechen sehr gut englisch und deutsch wird in 90% der Fälle zumindest verstanden.

8. Das gestalten gemütlicher Abende (sogenannte "hyggelig aften") und das Feiern haben sie verdammt gut drauf!

9. Die Dänen können tanzen! Also so richtig Paarmäßig - keine Seltenheit dass man auf einer Party zum Tanz aufgefordert wird, einmal wild über die Tanzfläche gewirbelt wird um anschließend mit einem "Tak for det" wieder an den Platz geleitet zu werden.

10. Ob in der Schule oder an der Uni es herrscht eine angenehme, unverkrampfte, unautoritäre Atmosphäre. Gemeinschaft, Teamwork und wenig kompetatives Verhalten sind kennzeichnend. Ganz nach dem Motto: "Wir sind alle sind gleich oder du bist ok, ich bin ok".

11. Riesentrampoline sieht man in jedem zweiten Garten.

12. Gummistiefel und Jogginghose sind durchweg alltagstauglich.

13. Hundefreundlich - vom Pudel übern Labrador bis hin zum deutschen Schäferhund, es wuselt!

14. Sportliches Volk - ob per pedes oder mit dem Radl, ob Sonne oder Piss, man(n) bewegt sich!

15. Essenstechnisch scheinen die Dänen es zu mögen, möglichst alle Geschmackssinne auf einmal anzusprechen. Insbesondere die Mischung salzig&süß ist nicht wegzudenken. Und frittiert wird viel, ob Fisch, Gemüse oder Speck.

16. Auto fahren geht gesittet von Statten - kaum gehupe oder gedrängel. Auf die rund-um-die-Uhr Lichtpflicht wird man zuvorkommend pantomimisch erinnert.

17. Die Währrung = Kronen. Es muss immer durch sieben geteilt werden... Abgesehen vom Sprit ist alles a weng kostspieliger.

18. Nicht immer gibt es eine Trennung der Klos für Männlein und Weiblein und das Waschbecken ist häufig in der Kabine.

19. Hier is nix mit Bio, Gelber Sack, Papier usw. es gibt keine Mülltrennung.

20. Studenten sind hier im Schnitt etwas älter als in Deutschland. Was daran liegen mag dass es hier relativ normal ist, zuerst Familiengründung in Angriff zu nehmen. Die Möglichkeiten auch mit Kind zu studieren sind vorhanden (den "Kurzen" einfach mitbringen, Kindertagesstätten oder Tagesmamis...).

21. Bitte Nummern ziehen! Ob beim Bäcker, beim Arzt oder in der Apotheke...
22. Was für den Deutschen der Döner, ist für die Dänen der Ristet Hotdog!
23. Eine fetzige Tatsache: Livebands - ob unter der Woche oder am Weekend, ob in der Bar oder bei sonstigen Festivitäten, das rockt!
24. Beliebte und gängige Vornamen: Søren, Brian, Jesper und für die Mädels Lene/Lone/Lena, Camilla, Nina.

Wenn ich noch ne Weile vor mich hin siniere... lässt sich diese Liste glaub unendlich erweitern!

Tuesday, 11 November 2008

Motionsbus

Eine sinnvolle Sache...
Seit letztem Jahr gibt es hier in Hadersleben ein richtig interessantes und meiner Meinung nach vorbildhaftes Projekt zur Gesundheitsprävention. Ein umgebauter Bus fährt durch die Stadt und macht an zentralen Orten für mehrere Stunden halt. Mit oder ohne Termin kann jeder hineinspazieren sich Informationen zu Körper, Gesundheit, Ernährung und Sport einholen oder sich sogar auf seine Fitness testen lassen. Die ausführliche Besprechung des Ergebnisses nimmt danach wie selbstverständlich einen großen Teil ein. Das Angebot findet wohl großen Anklang und man geht davon aus bei dem ein oder anderen tatsächlich auch eine konsequente Verhaltensänderung damit anregen zu können. Diese Kampagne wurde in Gesundheitskonferenzen beschlossen und das Ganze wird von der Kommune finanziert. Mitarbeiter im Bus selbst sind Sportwissenschaftler und Ökotrophologen.